Halters, kettlebells, dumbbells en battle ropes vind je in iedere sportschool. Bij PowerSports Brielle vind je óók enthousiaste trainers en leden die jou helpen het maximale uit jezelf te halen!
Een goede sfeer vinden wij enorm belangrijk. Elkaar helpen en communicatie. Het zorgt ervoor dat je net iets verder gaat. Bij ons zijn mobieltjes verboden tijdens de training!
We weten dat het soms lastig is om te blijven sporten. Daarom maken we iedere training weer net iets anders. Wij zorgen ervoor dat jij je focus en motivatie houdt. Resultaat is wat telt!
Wil je zo snel mogelijk resultaat zien? Dan is CrossTraining dé workout voor jou! CrossTraining is een manier van fitness die gewichtheffen en conditietraining combineert tot een intensieve en vooral leuke workout.
De training is opgebouwd uit verschillende sporten zoals fitness, gewichtheffen en gymnastiek en bestaat uit onderdelen zoals hardlopen, opdrukken, buikspieroefeningen, optrekken etc. Behalve van je eigen lichaamsgewicht maak je ook gebruik van halters, kettlebells, rekstokken, touwen en dergelijke.
Omdat de workout vanuit verschillende trainingsvormen is samengesteld, zijn er veel mogelijkheden om te variëren in oefeningen. Iedere training is dus anders! Je blijft daardoor gemotiveerd en je lichaam raakt niet snel gewend aan de oefeningen. Dit zorgt ervoor dat je snel en langdurig resultaat zult boeken. Je werkt vaak samen of in groepsverband, zodat je elkaar stimuleert tot nog betere prestaties te komen.
Er zijn atleten van verschillende niveau's bij iedere training aanwezig, dus je kunt altijd trainen op de grens van je eigen kunnen. Of je nu een hele slechte conditie hebt, of al superfit bent, wij zorgen ervoor dat jij je doelen bereikt!
Muay Thai kickboksen is een intensieve sport, die beoefend kan worden door jong en oud. De combinatie van techniek, kracht, snelheid, timing en uithoudingsvermogen maakt van kickboksen een complete vechtsport, die je zowel als wedstrijdsport als voor zelfverdediging kunt beoefenen.
Wij vinden de juiste uitvoering van technieken belangrijk en daarom wordt hier veel op geoefend. Muay Thai kickboksen bestaat immers niet alleen maar uit hard stoten en trappen. Juist zaken als houding, timing en beweging maken het tot de bijzondere vechtkunst die het is. Technieken die je bij PowerSports Brielle terugziet, zijn de harde Muay Thai trappen en lowkicks. Daarnaast wordt ook veel getraind op stoot-, knie- en elleboogtechnieken. Uiteraard krijgen ook verdedigingstechnieken voldoende aandacht.
De lessen zijn zo samengesteld dat deze voor zowel beginners als voor gevorderde vechters voldoende uitdaging bieden. Je kunt dus altijd op je eigen niveau trainen!
Voor kinderen van 6 - 13 jaar bieden wij een combinatie van verschillende vechtsporten zoals Muay Thai kickboksen en judo. Tijdens de training leert uw kind op een verantwoorde manier diverse vechtsporttechnieken, maar ook zaken als valbreken, ontwijken en natuurlijk tegen een stootje te kunnen.
De training bestaat uit een warming-up, diverse stoot-, trap- en verdedigingstechnieken, worpen en houdgrepen. De oudere kinderen kunnen, als ze dat zelf willen, ook een wedstrijdje met elkaar doen (sparren). Uiteraard met bescherming en altijd onder begeleiding.
Alle oefeningen zijn afgestemd op de mogelijkheden van uw kind, zodat het op een leuke en vooral veilige manier kan sporten. Daarnaast komen ook zaken als veiligheid, pesten en respect voor elkaar aan bod!
CrossTraining
Donderdag 20:00 - 21:00
Zondag 11:00 - 12:00
2x per week: €25,00
Muay Thai kickboksen
Dinsdag 19:30-21:00
Vrijdag 19:30-21:00
1x per week: € 27,50
2x per week: € 32,50
MixedFight Kids
Vrijdag 18:00-19:00
1x per week: € 17,50
Kijk voor meer informatie op www.powersportsbrielle.nl/prijzen-en-informatie
Fysiek en mentaal uitgedaagd worden in een fanatieke maar vriendelijke groep door een ervaren enthousiaste trainer.
Leuke team en de beste trainingen!!!!
Super trainer en een toffe ploeg om mee te trainen!
Lekker knallen!
Volg PowerSports Brielle ook op social media!